Вода - символ жизни, плодородия и очищения. Всем известно, что вы должны пить воду. Вода помогает очищать организм, улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ и добавляет энергию. Какие еще свойства имеет этот напиток?
5 явных преимуществ чистой воды
Снимает стресс
Наш организм на 60% состоит из воды. Уменьшение ее содержания всего на 2% ведет к заметному снижению энергии и работоспособности мозга. Дальнейшее обезвоживание повышает уровень кортизола – гормона стресса. Поэтому при головной боли, напряжении в мышцах, неясном мышлении, стрессе в первую очередь необходимо сделать глоток простой воды. Подробнее